.png)
Фолиевая кислота для женщин: польза, эффект, для чего нужна
Фолиевая кислота – это одна из разновидностей водорастворимых витаминов, входящих в группу В. Еще одно ее название – витамин В9. Поступает в организм с пищей и синтезируется бактериями, живущими в кишечнике. Основное назначение: нужна костному мозгу, участвует в синтезе нейромедиаторов, которые обеспечивают нормальный аппетит, сон, настроение, снижает развитие онкологических заболеваний. При дефиците фолиевой кислоты возрастает риск развития анемии, чувства усталости, слабость, раздражительность, одышка, повышается опасность формирования у плода дефекта нервной трубки.
Значение фолиевой кислоты для женского организма:
- Участвует в производстве тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов;
- Восстановление поврежденных тканей;
- Стимуляция новых клеток и их деление;
- Синтез аминокислот;
- Воспроизводство ДНК;
Значение фолиевой кислоты для женщин
После 40 лет достаточное количество фолиевой кислоты помогает сохранить память и снизить риск возникновения болезни Альцгеймера, улучшает сон, стабилизирует артериальное давление, снижает риск развития сахарного диабета, сохраняет здоровье и красоту кожи и волос, предупреждает развитие анемии.
- восстановление режима сна и бодрствования;
- стабилизация артериального давления;
- снижение риска возникновения сахарного диабета;
- стимулирование регенерирующих процессов;
- поддержание здоровья и красоты кожи, волос, ногтей.
Значение фолиевой кислоты при беременности.
- Достаточный уровень фолиевой кислоты предупреждает:
- Задержку внутриутробного развития плода;
- Дефектов спинного и головного мозга;
- Врожденные пороки в структуре сердца и крупных сосудов;
- Расщепление позвоночника, верхней губы и неба;
- Отсутствие головного мозга.
Значение фолиевой кислоты кормящим женщинам.
- Стимуляция выработки молока;
- Предупреждение развития послеродовой депрессии;
- Обеспечивает потребность новорожденного в фолатах.
Профилактика дефицита фолиевой кислоты.
- Диеты и голодание;
- Дисбакрериоз;
- Онкологические заболевания;
- Злоупотребление спиртными напитками;
- Дефицит Вит. В 12;
- Болезнь Крона (воспаление желудочно- кишечного тракта);
- Непереносимость глютена (Целиакия);
- Тяжелые нарушения функции органов дыхания.
Источники фолиевой кислоты.
- Шпинат;
- Бобовые;
- Продукты животного происхождения;
- Орехи;
- Яйца;
- Томаты.
Суточная норма потребления
Количество фолатов, которые организм получает из пищи и организма, а также усваивает при приеме фолиевой кислоты, напрямую зависит от состояния и здоровья кишечника. Норма витамина В9 для женщины в сутки составляет 200 мкг, в период беременности и кормления грудью – от 400 до 800 мкг. Организму требуется в разы больше этого вещества после сложных операций, травм и болезней.
В медицинском центре Эндомедис вы можете сдать анализ на определение уровня фолатов в крови. Норма для женщин – не менее 30 нмоль/л. При отклонениях от данного значения врач определит первопричину дефицита.
О том, как принимать фолиевую кислоту, подробнее расскажет врач нашей клиники после получения результатов анализа. Цена на услуги указана в прайсе компании на сайте, записаться на прием можно по телефону или оставив заявку.
В медцентре Эндомедис работают квалифицированные специалисты
Принимаем онлайн!
Александра Михайловна
2016 Интернатура по специальности Терапия, Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М.Ф.Владимирского;
2015 ВУЗ по специальности Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело), Российский национальный исследовательский медицинский университет им Н.И.Пирогова;
2006 Московское медицинское училище №22, сестринское дело, медицинская сестра.
Повышение квалификации
2023 Отоневрология. Головокружение и шум в ушах. АНО ДПО "Академия медицинского образования ", Отоневрология;
2020 Оториноларингология, АНО ДПО "Академия медицинского образования ", оториноларингология;
2017 "Актуальные вопросы сопряжения заболевай уха, горла и носа, с патологией внутренних органов и систем организма у детей раннего и подросткового возраста" ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, оториноларингология;
2015 "Патология носа. Современные аспекты этиологии, патогенеза, диагностики и лечения заболевай и повреждений носа и околоносовых пазух у детей и взрослых", ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, оториноларингология.
Ирина Валериановна
1990 г. - Ординатура по эндокринологии на кафедре эндокринологии ММСИ им. Семашко
2008 г. - Профессиональная переподготовка: специальность диетология ГОУ ДПО «Российская медицинская академия последипломного образования Росздрава»
Повышение квалификации:
2014 г. - Повышение квалификации по специальности Диетология, при Государственном бюджетном образовательном учреждении дополнительного профессионального образования «Российская медицинская академия последипломного образования» Минздрава РФ
2016 г. – Повышение квалификации по специальности «Эндокринология» ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимировского
2019 г. - Повышение квалификации по специальности Диетология в АНО ДПО "АМО"
Лариса Павловна
Интернатура от 30 июня 1995г. – при Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова по специальности «Терапия» (рег.№ 284-и)
Повышение квалификации:
Сертификат специалиста от 18.03.2020г. – специальность «Терапия» ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского
Сертификат специалиста от 16.12.2020г. – специальность «Гастроэнтерология» в ООО «Столичный Многопрофильный Институт Дополнительного Образования»
Наталья Викторовна
1980г. - Закончила ММСИИ им. Семашко по специальности лечебное дело.
1982 г. – Клиническая интернатура. по «Акушерство и гинекологии»
2013 г-.Профессиональная переподготовка: специальность «Ультразвуковая диагностика» при «ФГБУ «НМХЦ им. Пирогова» Минздрава России
Повышение квалификации:
2014 г. - Повышение квалификации по специальности «Акушерство и гинекология» при «ФГБУ «НМХЦ им. Пирогова» Минздрава России
2018 г. - Повышение квалификации по специальности «Ультразвуковая диагностика» при «ФГБУ «НМХЦ им. Пирогова» Минздрава России
Ирина Валентиновна
ЗинченкоИрина Валентиновна
2020 г. -Повышение квалификации по специальности «Акушерство и гинекология» при "Современном Инновационном Университете" 144 академических часов
Инесса Георгиевна
Михаил Борисович
ГелюсМихаил Борисович
1994 г. - Закончил Кишиневский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело.
1995г. – Клиническая ординатура по специальности «Внутренние болезни».в Акмолинской государственной медицинской академии.
Сергей Андреевич
1997 г. -Тверская государственная медицинская академия по специальности Лечебное дело.
2007 г. - Профессиональная переподготовка по специальности «Неврология» при Московском государственном медико-стоматологическом университете.
2008 г. - Профессиональная переподготовка по специальности «Рефлексотерапия» при Московском государственном медико-стоматологическом университете.
2009 г. - Профессиональная переподготовка по специальности «Мануальная терапия» ГОУ ДПО «Российская медицинская академия последипломного образования Росздрава».
2010 г. – Профессиональная переподготовка по специальности «Восстановительная медицина» при Московском государственном медико-стоматологическом университете.
Марина Юрьевна
Диплом 2001 г. – квалификация «врач», специальность лечебное дело, «Российский медицинский государственный университет МЗ РФ» г.Москва
Сертификат специалиста от 06.11.2020 г. – специальность «Неврология» ФГАОУ ВО «Российский национальный исследовательский университет имени Н.И. Пирогова» МЗ РФ
Удостоверение о повышении квалификации от 06.11.2020 г. – специальность «Неврология», ФГАОУ ВО «Российский национальный исследовательский университет имени Н.И. Пирогова» МЗ РФ
Олег Вячеславович
Любовь Серафимовна
Закончила Кишиневский государственный медицинский институт по специальности «Лечебное дело».
Ординатура в Академии медицинских наук СССР по ревматологии.
Эльвира Валерьевна
2001 г. – Высшее медицинское образование. Присуждена квалификация врач по специальности «Лечебное дело»
2003 г. – Клиническая ординатура по специальности «Акушерство и гинекология».
Оксана Юрьевна
ММСИ им. Семашко по специальности лечебное дело.
2000г. – Клиническая интернатура по специальности «акушерство и гинекология» в ГКБ г. Мытищи
2000 г.- клиническая ординатура по специальности « Онкология», при ГОУВПО Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова г. Москва.
Ольга Николаевна
1976 г. - Куйбышевский медицинский институт имени Д.И. Ульянова, лечебно-профилактический факультет по специальности врача-лечебника, г. Куйбышев. Закончила под девичьей фамилией Литяева О.Н..
1990 г. - ординатура по специальности «Функциональная диагностика» при исследовательском клиническом институте имени М.Ф. Владимирского, г. Москва.
Записаться на прием
